La electroestimulación o estimulación eléctrica neurovascular es la aplicación de impulsos eléctricos en el músculo con objeto de provocar una contracción involuntaria.

La electroestimulación puede ser utilizada de 3 formas diferentes:

  • Con finalidad terapéutica.
  • Como herramienta de entrenamiento deportivo.
  • Función estética.

Cada cierto tiempo sale a la luz, una nueva técnica milagrosa, para adelgazar, aumentar el rendimiento deportivo y aumentar nuestra musculatura, poniéndonos un vientre plano, sin necesidad de sacrificios ni dietas pesadas.

Hace tiempo salieron las famosas pulseras que valían para todo y nos convertían en superhéroes. Posteriormente, las famosas zapatillas, que con solo llevarlas puestas provocaban maravillas para nuestra salud. Agotan su mercado y salieron las Plataformas vibratorias, auténtica revolución en el mundo del FITNESS, que nos prometen vientre plano y musculatura de coloso. Actualmente han dejado paso a los Chalecos de Electroestimulación, que provocan grandes contracciones musculares, aumentando la masa muscular y favoreciendo el rendimiento deportivo.

Vamos a realizar un pequeño análisis de los Chalecos de Electroestimulación.

La electroestimulación ya fue utilizada hace más de 40 años en la Unión Soviética y en los países del Pacto de Varsovia. Se utilizó con mucho éxito, antes de que el resto del mundo supiéramos de su existencia. Se utilizó siempre como complemento al entrenamiento para aumentar el rendimiento deportivo y nunca como alternativa.
Dejó de utilizarse, sin que nunca se supiera si se producían efectos secundarios a corto o largo plazo.

Cuando hacemos ejercicio el cerebro manda una señal al músculo para que este se contraiga. Este paso se salta con los Chalecos de Electroestimulación, lo que nos deja la incógnita de si puede provocar con el tiempo desórdenes en la coordinación muscular. Es decir, que el orden metabólico del funcionamiento muscular, salta por los aires con los chalecos, ya que con el ejercicio físico o deporte la fibra muscular va actuando de forma progresiva a medida que aumenta la actividad física o deportiva. Sin embargo, con el chaleco, todos las fibras musculares trabajan a la vez.

Por otro lado, los ligamentos, tendones y articulaciones, no trabajan con el Chaleco de Electroestimulación, con lo cual podemos provocar un gran desequilibrio en nuestro aparato osteomuscular, sino realizamos un trabajo físico o deportivo complementario.

Con el Chaleco de Electroestimulación no se trabaja:

  • La resistencia aeróbica.
  • La coordinación y equilibrio.
  • El impulso nervioso del cerebro al músculo.
  • No se desarrollan ni tendones ni ligamentos.

Y todos estos factores ayudan a prevenir las lesiones.

Por lo tanto tenemos que tener muy presente que el Chaleco es una AYUDA y no puede sustituir NUNCA al ejercicio físico o al deporte, si no queremos tener problemas de salud.

CONTRAINDICACIONES

  • Cáncer.
  • Prótesis (excepto mama).
  • Epilepsias. Marcapasos.
  • Infecciones bacterianas o víricas.
  • Embarazo.
  • Enfermedades neurológicas.
  • Hemofilias.
  • Tuberculosis.
  • Procesos trombo-embólicos.

CONTRAS

  • No se trabaja el control ni la coordinación muscular, al no enviar directamente el impulso a la placa motora del músculo, el S.N.C no trabaja, puesto que su función es sustituida por el electroestimulador con lo cual, hay que activar también el S.N.C. con ejercicios de propiocepción complementarios.
  • No se fortalecen ni ligamentos, ni tendones, ni articulaciones, por eso no hay que abusar de la electroestimulación.

El organismo tiene un mecanismo de defensa y un timbre de alarma ante una lesión muscular durante el ejercicio físico. Con el Chaleco de Electroestimulación este mecanismo de defensa desaparece, aumentando considerablemente el riesgo de lesión.

En las propagandas de los distintos aparatos de este tipo, habla de los beneficios como:

  • Activación simultanea de 350 músculos.
  • Aumento de la masa muscular.
  • Aumento de la potencia.
  • Aumento de la velocidad.
  • Aumento de la resistencia.
  • Potencia muscular de la pared abdominal.
  • Activación del sistema circulatorio y linfático.
  • Mejora la celulitis.
  • Pérdida de peso.

Todo con 1 sesión de 20 minutos una vez a la semana.

Por otro lado, todos los que lo han probado dicen lo mismo que provoca agujetas a las 48 horas muy intensas.
Y como todos sabemos, las agujetas son micro-roturas musculares provocados por el ejercicio intenso. Esto indica que la actividad muscular intensa provoca o puede provocar alteraciones musculares importantes.

En nuestro seguimiento de este nuevo procedimiento hemos realizado estudios analíticos de sangre a las 24 horas de realizado y nos hemos encontrado con varios casos de elevación del CPK cercanos a 1000. Una fractura de la parrilla costal y un problema renal.

Bien es cierto, que la muestra no es significativa y que en la gran mayoría, los valores analíticos eran normales, por lo que todavía no podemos sacar conclusiones definitivas.

CONCLUSIÓN

Hay pocos estudios científicos y evidencias prácticas para apoyar esta teoría. No hay estudios que nos hablen de:

  • Posible pérdida de la capacidad contráctil del músculo a corto-medio o largo plazo.
  • Alteraciones en la contracción voluntaria.
  • Disminución posible de la contracción voluntaria máxima.

Todas estas variables están relacionadas directamente con el S.N.C. que es puenteado por el impulso eléctrico directo a la placa motora.

Como complemento a un entrenamiento convencional de ejercicio físico y deporte y con la prudencia adecuada, puede ser interesante y eficaz, pero NUNCA como alternativa al ejercicio. Si parece, que los mejores resultados se obtienen con la combinación de ambas técnicas.

No obstante, poner de manifiesto nuestro lema de siempre referido al deporte y salud:

Al final, los mejores resultados siempre son consecuencia del esfuerzo, la constancia y el sacrificio en todos los órdenes de la vida.