Consulta Médica El Transistor (26/10/2016): esguince del ligamento lateral externo de Iniesta

Esta semana en la consulta médica los doctores hablaron sobre los siguientes temas:

• Lesión de Iniesta: en qué consiste el esguince del ligamento lateral externo y cuánto dura la recuperación y en qué consiste.
• Eliminar el azúcar de la dieta. Implicaciones y recomendaciones.
• Cambios en el horario y el tiempo. ¿Es nuestro cuerpo sensible a estas variaciones?
• Qué es el Índice de Masa Corporal.
• ¿Cuántas pulsaciones debe tener una persona?

Consulta Médica El Transistor (19/10/2016): Perjuicios del running excesivo

En el programa de esta semana los doctores hablaron sobre los siguientes temas y preguntas de los oyentes:

• Los efectos negativos del running: ¿Por qué correr más de 3 veces por semana puede ser perjudicial para la salud?
• ¿Es recomendable vacunarse para la gripe?, ¿cuándo?, ¿cómo prevenirla?
• Ciática: cómo se produce y qué soluciones o tratamientos tiene.
• Rotura parcial de un ligamento cruzado, ¿qué es lo importante para su apropiada recuperación?
• ¿Funcionan los productos para perder peso o rebajar el colesterol?
• ¿Es complicada la cirugía en caso de estesonis del canal?

Running en 14 preguntas clave

Artículo en la revista Telva en el expertos del mundo del deporte (entre ellos el Doctor González del Centro Médico Deyre) resuelven las principales dudas del mundo de running: ¿Debo hacerme un chequeo antes de lanzarme a practicar running? ¿tendré que estudiar mi pisada? ¿sufriré en el futuro de incontinencia urinaria?

Artículo Médico: Riesgos de correr más de lo que se debe

Desde hace muchos años venimos diciendo que el deporte moderado es beneficioso para la salud, mientras que el deporte de alta intensidad puede ser perjudicial para la salud. Que el deporte de élite no es precisamente lo más indicado para preservar la salud, ya que a la larga el organismo siempre pasa factura. A partir de los cuarenta años el individuo debe de planificar su actividad física y deportiva de acuerdo a sus características físicas y laborales, teniendo siempre en cuenta los parámetros de intensidad del ejercicio, duración y frecuencia del mismo, si quiere mantener una buena salud y prevenir lesiones y enfermedades en el futuro.