Artículo Médico: Plataformas vibratorias
Durante muchos años se ha visto y estudiado que las vibraciones son perjudiciales para el organismo humano.
Sin embargo, en la actualidad podemos afirmar que las vibraciones de baja o moderada frecuencia (25-40 Hz), de pequeña amplitud (entre 2 y 10 mm) y de corta duración (menores de 30 minutos con intervalos de descanso) producen efectos positivos sobre el organismo.
Una Plataforma Vibratoria genera una serie de vibraciones que se transmiten a todo el organismo, produciendo una serie de efectos que en determinadas casos pueden ser beneficiosos, pero en otros en cambio pueden producir efectos perjudiciales.
Seguir leyendo...Artículo Médico: Lesiones de rodilla
Ha saltado la alarma por el número de lesiones graves que diariamente se producen en los terrenos de juego, sobre todo a nivel de la rodilla. El análisis de las causas más importantes de estas incidencias requiere el estudio detallado que a continuación enumeramos:
- Se habla de terrenos de juego en malas condiciones o superficies irregulares. No es cierto.Lejos quedan aquellas imágenes de campos totalmente embarrados y encharcados, donde difícil era controlar el balón y el equilibrio. Antiguamente se entrenaba y se jugaba en el mismo campo. Hoy día, la aparición de las ciudades deportivas, permite entrenar en campos diferentes a los que se juega.
Artículo Médico: Golpe de calor en el deporte
El golpe de calor es siempre peligroso en los deportes de verano. Este año este peligro se está haciendo más patente debido a las altas temperaturas que estamos soportando y a la falta de lluvias.
La fatiga por el calor es un hecho que día a día podemos ver en la actualidad deportiva y no solamente a nivel profesional sino sobre todo a nivel del deportista aficionado.
Causas del golpe de calor
El realizar deporte con una motivación excesiva puede elevar la temperatura interna al realizar mucha actividad física intensa o estar muchas horas realizándola.
Seguir leyendo...Artículo Médico: Deshidratacion y deporte
La deshidratación es la pérdida excesiva de líquidos por parte del organismo sin que exista una reparación inmediata de los mismos.
Entre las causas más comunes de la deshidratación , tenemos los vómitos, diarreas y la sudoración excesiva producida a causa del ejercicio intenso cuando éste se practica en medios muy calurosos.
Los síntomas más comunes de la deshidratación , suelen ser la sequedad de la lengua y mucosas de la boca, falta de elasticidad de la piel, vómitos, náuseas, ojos hundidos, la tensión arterial baja y el pulso se acelera.
En los estudios analíticos de sangre,
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