Que el entrenamiento con pesas para fortalecer la musculatura es bueno nadie lo pone en duda. Sin embargo, que un exceso de musculación sea bueno para un deporte como el fútbol, ahí tengo mis dudas más que razonables. Desde hace ya varios meses vemos como Cristiano Ronaldo luce una voluminosa musculatura casi culturista y su rendimiento deportivo dista mucho del de tiempos atrás. ¿Se entrena Cristiano para tener un cuerpo más esbelto o para aumentar el rendimiento deportivo? Estas circunstancias nos hacen pensar y dudar si ese aumento de musculatura tan acentuado es beneficioso para un deporte como el fútbol o, por el contrario, obedecen más a cánones de belleza puramente estéticas.

Su capacidad de sprint no ha aumentado en los últimos tiempos, sino más bien lo contrario y ocurre exactamente lo mismo con su capacidad de salto. Hay futbolistas con menos musculatura que son capaces de correr más rápido y de saltar más alto.

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El volumen muscular en un deporte como el fútbol adquiere mucho menos importancia que la reeducación de los factores neuromusculares, que son los que dan precisión a las acciones futbolísticas. De hecho consideramos desde el punto de vista de la fisiología del esfuerzo, que la ganancia de masa muscular, fundamentalmente en extremidades superiores, incide negativamente en la velocidad de desplazamiento. Es decir, que el aumento de masa muscular puede implicar una pérdida de velocidad. Por otra parte los movimientos finos de precisión no se consiguen con músculos fuertes. Luego a mayor volumen muscular menor nivel de precisión. O lo que es lo mismo, pérdida de definición en la jugada. Que estas líneas sirvan tan solo de materia de reflexión y nunca como un elemento de crítica.

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