Temas tratados en El Transistor de Onda Cero por los Doctores González y Escribano | 11.01.2017

Esta semana los doctores hablaron de temas tan interesantes como:

Pregunta
¿Qué estiramiento/calentamiento hacer antes de una sesión de ejercicio?

Respuesta
El Dr. González advirtió de los riesgos de realizar estiramientos prolongados que pueden no ser buenos para el músculo. El músculo es como una goma, y si lo estiramos mucho puede romperse. Se recomienda hacer carrera continua y después estirar antes de realizar deporte. Resumiendo, ¿cuál sería un buen calentamiento/estiramiento previo al ejercicio?: calentar mediante carrera continua durante 2 minutos y estirar 10-15 segundos el músculo.

Pregunta
 ¿Es hereditaria la obesidad?