Hemos subido al canal del Centro Médico Deyre en youtube un nuevo video con un protocolo de fuerza del tren inferior en la prevención y rehabilitación de lesiones.

En él se pueden ver ejercicios de cuádriceps, isquios, press cuádricpes, excéntrico cuádriceps, excéntrico isquios, squat (semi-sentadilla), soleo, psoas iliaco, separadores, flexores de cadera, separadores de cadera, rotadores internos de cadera, extensores de cadera, aproximadores de cadera, rotadores externos de cadera.